スマホやパソコンを使う機会が多い

肩こり・頭痛・目の疲れがある☑

猫背が気になる ☑

☑ 腰痛がある
ストレスが溜まりやすい

日常生活での偏った体の使い方、動きのクセ、ストレスなどは身体に様々な悪影響を及

ぼします。代表的な例では、スマホを使う機会が増えたことによるストレートネックや

首・肩の不調が挙げられます。本セミナーでは、ご自宅でも実践できるエクササイズを

中心に、日常生活で起こりうる身体のアンバランスや不調を解消していただける内容を

実践していただきます。