お尻、太もものたるみが気になる
冷え性に悩んでいる
足がむくみやすい
脚全体の疲れがなかなかとれない
O脚やX脚など歪みが気になる

日常生活での座る時間の増加、運動不足、偏った体の使い方などは血液やリンパの流れを滞らせ、脚のたるみや冷え・むくみの原因となります。本セミナーでは、それらの予防・改善に向けたご自宅でできるセルフケアから美脚へと導くストレッチやトレーニングを実践していただきます。是非この機会にご参加下さい。

※本イベントは新型コロナウイルス感染症予防と して、主催者の体調管理の徹底、
マスクの着用、 使用物の消毒、密を避けた間隔の確保等できる限 りの対策を行います。

【会場 】Cafe la collabo
【日時】 12月25日(金) 10:00~11:30
【参加費】 3,000円税込
【対象】年齢・性別問わずご参加いただけます
【定員】４名 ※ご予約下さい (最低実施人数2名)
【持参物】
飲み物、タオル、運動用ウェアー、 ストレッチ用のマット

【お申込み】
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【お問い合わせ】
cafe la Collabo 金山有子
cafelacollabo39@gmail.com 011-839-5730

【講師紹介】
トレーナー 吉川 仰
7年間広島県を中心に子どもから 高齢者までの運動指導、パーソナ ルトレーニング、スポーツ競技者 へのトレーニング指導等を実施。 2020年4月より地元である札幌に 拠点を移し活動開始。

【資格】
NASM-PES
NSCA-CSCS 健康運動指導士 幼少年体育指導士 等
ぜひご参加お待ちしています