【6/23体験会】あへあほ体操体験会！
「あへあほ体操」って知ってますか？
医療関係者の間でも注目されている「あへあほ体操」
取り入れやすくて効果も期待できることから、リハビリの一環として導入している
内科病院や整骨院もあります。
「あへあほ体操」を1日3分、２週間続けると、インナーマッスルが鍛えられ、
お腹痩せ、腰痛改善にも効果があります。
カフェラコラボ では、あへあほ体操を考案したしものまさひろさんをお呼びして、
あへあほ体操を体験していただきます。
あへあほ体操を体験していただきます。
今回体験した方特典！！
あへあほ体操の教科書（小冊子）をプレゼントします。
あへあほ体操の教科書（小冊子）をプレゼントします。
是非この機会に体験しに来てください！！
【日時】6月23日（金）
13:30-15:00
13:30-15:00
【参加費】2000円
あへあほ体操パンフレットつき！
あへあほ体操パンフレットつき！
【持ち物】
お水、動きやすい服装
お水、動きやすい服装
【場所】カフェラコラボ
札幌市中央区南1日１７−１−１８白樺ビル1階
【申し込み】
【講師紹介】
しものまさひろ
しものまさひろ
小中学校時代は野球に取り組み、高校で陸上競技部へ入部。
故障などの影響から思うような結果が残せなかったものの、走ることが諦められず、
持続走訓練隊を目指して高卒で陸上自衛隊に入隊。故障によって部隊を外れたことを機に、
計5年の訓練期間を経てトレーナーの道を志す。
その後、ドローインをベースとしたエクササイズプログラムを立案。
ここに「あ・へ・あ・ほ」の発声を加え、『あへあほ体操』を創り上げた。
【主催/問合せ】
カフェラコラボ
金山
カフェラコラボ
金山
cafelacollabo39@gmail.com
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